InnerPower: Herkenning & Bewustwording
InnerPower: Wanneer je voelt dat er méér in je zit, maar je er niet bij kunt
Het stille weten dat dit niet alles is
Ken je dat gevoel? Dat alles op papier klopt?
Je functioneert.
En doet wat er van je verwacht wordt.
Jij houdt alle ballen in de lucht
En toch…
Is er die onrust.
Die vermoeidheid die niet echt weggaat.
Dat knagende stemmetje dat fluistert: “Is dit het nou?”
Herkenbaar?
Misschien zit je in een meeting en kijkt iedereen naar jou voor input, terwijl jij denkt:
“Waarom voelt dit alsof ik auditie doe voor een rol die ik allang speel?”
Of je staat ’s ochtends voor de spiegel, mascara in de aanslag, en je voelt het wéér.
Het is niet groot genoeg om je dag te verpesten.
Wel aanwezig genoeg om je eraan te herinneren dat je niet volledig leeft vanuit wie jij bent.
Je wéét dat je veel in huis hebt. Maar het voelt alsof je op halve kracht leeft.
Hoe je onderbewuste jouw doelen beïnvloedt
Niet in je kracht staan ziet er zelden dramatisch uit.
Het sluipt erin. Subtiel en geniepig. Je herkent het misschien hieraan:
- Je zegt snel “ja”, terwijl je lijf “nee” voelt
- Je slikt dingen in om de rust te bewaren
- Je hoofd staat nooit écht stil
- Je weet wat je zou willen, maar komt niet in beweging
- Je bent streng voor jezelf en mild voor iedereen om je heen
- Je draagt verantwoordelijkheid die eigenlijk niet van jou is
Vaak wuiven we dit weg.
“Het hoort erbij.” Of “Zo ben ik nu eenmaal.”
Maar dit zijn geen karaktertrekken. Het zijn aangeleerde reacties.
Je innerlijke kracht verdwijnt nooit. Soms raakt ze alleen bedolven onder alles wat je denkt te moeten zijn.
Praktische oefening: Bewustwording van aanpassing
Het doel is niet om meteen iets te veranderen. Alleen opmerken en voor jezelf een “goede” balans vinden, is een mooi begin. Neem voor deze oefening ongeveer 3 minuten.
1. Terugblik: denk terug aan vandaag of gisteren.
2. Beantwoord de volgende vragen eerlijk (alleen voor jezelf):
- Waar zei ik ja, terwijl ik een nee voelde?
- Waar slikte ik iets in om de harmonie te bewaren?
3. Voelen: leg een hand op je borst en een op je buik.
4. Adem: adem drie keer rustig in en uit en vraag jezelf: “Wat had ik hier eigenlijk nodig?”
Bewustwording is altijd de eerste stap terug naar je innerlijke kracht.
In de volgende blog duiken we dieper in wat jou onbewust tegenhoudt.
