Je regelt alles. Voor je werk en voor anderen. Maar jezelf schuif je steeds verder weg
Iedereen kan op jou rekenen. Intussen ga je structureel over je eigen grenzen en voel je dat dit jou steeds meer energie kost
Jij draagt en zorgt. Maar wie is er voor jou?
Je ontdekt waar jij jezelf blijft wegcijferen en wat je nodig hebt om dat patroon te doorbreken, zónder schuldgevoel
Herken je dit?
Je weet dat je zo niet door wilt. Maar je blijft het toch doen.
Jouw dagen zitten vol met werk, afspraken en verantwoordelijkheden. Je bent degene op wie anderen kunnen bouwen.
Jij denkt vooruit. Voelt aan wat nodig is. En vaak doe je nét iets meer dan gevraagd wordt.
Maar als je eerlijk bent…
ben je moe. Niet alleen fysiek maar ook in je hoofd.
Misschien herken je dit:
- je zegt “ja”, terwijl je eigenlijk al over je grens zit;
- je voelt je verantwoordelijk voor hoe anderen zich voelen;
- je past je aan om de sfeer goed te houden;
- je vindt het lastig om ruimte in te nemen zonder schuldgevoel;
- je blijft geven, ook als je eigenlijk leeg bent;
- je denkt achteraf: waarom heb ik mezelf wéér op de tweede plek gezet?
- je verlangt naar rust, maar neemt die niet echt.
Aan de buitenkant lijkt alles prima. Maar vanbinnen vraag jij je steeds vaker af: “Waar ben ík eigenlijk gebleven?”
Lees ook mijn blog: “InnerPower”.
Voor wie is deze "innerlijke reis" bedoeld?
Dit is voor jou als je voelt:
- ik wil zo niet langer door;
- ik ben mezelf ergens onderweg kwijtgeraakt;
- dat “gewoon beter je grenzen aangeven” niet werkt;
- dat je eerlijk wilt kijken naar wat er écht speelt.
Je hoeft het niet perfect te weten. Maar als je voelt dat er iets moet veranderen……..
We kijken samen welke stap jij nu kan zetten
Lees ook mijn blog: “Patronen & Saboteurs“.
Hoe het zover is gekomen
Je bent jezelf niet ineens kwijtgeraakt. Dat gaat geleidelijk.
Misschien heb je geleerd om:
- altijd rekening te houden met en te zorgen voor anderen;
- de sterkste te zijn en door te gaan, ook als het te veel was;
- je emoties te verstoppen omdat je toch niet werd gehoord en gezien;
- te pleasen omdat je dacht dan liefde te krijgen;
- jezelf aan te passen en weg te cijferen om erbij te horen.
Misschien was dat vroeger nodig. En kreeg je daar waardering voor.
Het gaf je een plek en hield dingen stabiel.
Je hebt jezelf niet verloren. Je hebt jezelf verstopt om te overleven.
Wat er onder zit
Dit gaat niet over “te lief zijn”. Het gaat over een patroon waarin jij:
- afstemt op anderen in plaats van op jezelf;
- jezelf aanpast om spanning of afwijzing te vermijden;
- verantwoordelijkheid draagt die niet van jou is.
Onder dat gedrag zit vaak de behoefte om gezien en gewaardeerd te worden.
Angst om afgewezen of teleurgesteld te worden.
De overtuiging dat jij degene moet zijn die het oplost.
En zolang dat onbewust blijft… blijf je hetzelfde doen.
Waar je diep van binnen naar verlangt
Onder de laag van aanpassen zit een verlangen naar:
- rust in je hoofd en lichaam;
- voelen wat jij wilt en nodig hebt;
- keuzes maken zonder schuldgevoel;
- jezelf niet langer verliezen in anderen;
- leven op een manier die klopt voor jou.
Niet harder worden, maar dichter bij jezelf blijven.
Waarom "erover nadenken" niet genoeg is
Je kan hier eindeloos over nadenken en je weet het allemaal wel:
- dat je meer voor jezelf moet kiezen;
- en beter je grenzen moet aangeven;
- dat je moet stoppen met pleasen.
Maar op het moment zelf… gebeurt het niet. Omdat dit geen denkpatroon is.
Maar een diep ingesleten manier van reageren.
Zolang je alleen blijft nadenken, blijf je doen wat je altijd al deed.
Hoe ik je help
We gaan niet zoeken naar wie je moet zijn. Ik help je niet om een “betere versie” van jezelf te worden. We gaan terug naar wie je altijd al was.
Dat doen we door:
1. Lichaamswerk – uit je hoofd, zakken naar je lichaam en weer verbinden
Jouw lichaam weet wie jij bent. We werken samen aan:
- opnieuw contact maken met je gevoel in plaats van alleen maar denken;
- spanning loslaten;
- grenzen herkennen;
- luisteren naar je intuïtie én daar weer op leren vertrouwen.
Je komt thuis in jezelf.
2. Systemisch werk – zichtbaar maken waar jij jezelf bent kwijtgeraakt
Samen onderzoeken we:
- welke rollen je bent gaan vervullen;
- welke patronen je belemmeren;
- wat je ooit bent gaan dragen uit loyaliteit.
Je gaat zien waar je jezelf hebt achtergelaten.
Lees meer over systemisch werk/familieopstellingen.
3. Regressie, hypnose & innerlijk kind werk – oude patronen en overtuigingen loslaten
Teurg naar de wortel; de oorzaak opsporen en aanpakken. We ontmoeten de delen van jou die:
- zich aanpasten, klein maakten en onzichtbaar hielden;
- liefde zochten door te pleasen.
Deze delen mogen verzachten, helen en weer integreren.
Lees meer over hypnose & regressie.
4. Energetisch werk – jouw systeem in balans
We halen jouw energie terug en versterken je veld. Met aandacht voor wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. We maken ruimte voor jouw essentie. In jouw tempo.
Met zachtheid én diepgang.
Lees ook mijn Zelfzorg & Healing blogs: “Het ondergeschoven kindje“, “De laag onder de laag” en “Van inzicht naar transformatie“.
Meer informatie over mijn werkwijze.
Wat er verandert als jij jezelf terugvindt
Wanneer je weer gaat voelen wie je bent, wordt het duidelijker wat van jou is en wat niet. En ga je jouw natuurlijke grenzen weer voelen, in plaats van ze te bedenken.
Zo ontstaat rust en stevigheid van binnen waardoor je minder hoeft na te denken over je keuzes. En je bent niet langer alleen maar bezig met anderen.
Niet omdat je harder wordt, maar omdat je dichter bij jezelf blijft. Hierdoor ervaar je:
- meer zelfvertrouwen;
- meer energie;
- helderheid en richting;
- een gevoel van authenticiteit;
- meer verbinding met je intuïtie.
Je voelt weer wie jij bent, onder alle lagen van moeten en aanpassen. Niet omdat je verandert in iemand anders, maar omdat je stopt met jezelf wegcijferen.
Voel je dat het tijd is om hiermee aan de slag te gaan?
Als je voelt dat het tijd is om terug te keren naar jouw essentie…
We kijken samen waar jij jezelf bent kwijtgeraakt en wat je eerste stap is om dit te doorbreken
