Stressmanagementtraject
Stress is een natuurlijk onderdeel van het leven.
Hoe ga jij om met stress? Heb je hierin een prettige balans gevonden?
Of loop jij steeds vast in de omgang met stressfactoren in je leven?
Kan je wel wat hulp gebruiken?
Zoek je naar manieren om (beter) om te gaan met stress?
Wil je ontdekken welke onbewuste triggers bij jou stress opleveren?
En hoe je die obstakels uit de weg kan ruimen?
Zodat je meer balans ervaart?
Dan is het "Stressmanagementtraject" echt iets voor voor jou!
Wat is het stressmanagementtraject?
Een traject om de juiste balans te vinden in het dealen met stress in je leven.
Doeltreffende tools en technieken helpen jou op weg.
- je ontdekt welke (onbewuste) triggers zorgen voor stress en hoe je dat oplost;
- je leert hoe je prioriteiten stelt en zaken (beter) kan organiseren;
- je leert realistische doelen te stellen en hoe je met tijd kan "spelen";
- je leert (beter) voor jezelf te zorgen, grenzen (durven) aangeven, jezelf op één zetten;
- je werkt met verschillende relaxtechnieken voor meer rust en ontspanning;
- al doende lerend, ervaar je dat de oplossing echt in jezelf zit;
- je oefent de nieuwe manieren om met stress om te gaan, zonder situaties te vermijden;
- je ervaart meer veerkracht en geluk in je leven.
Hoe werkt het traject?
We beginnen het traject met een persoonlijk gesprek; wie ben jij, wat heb je nodig en wat zijn je doelen. Hierna plannen we een eerste sessie in die volledig op jou en jouw wensen en behoeften is afgestemd. De inhoud van het stressmanagementtraject is voor iedere cliënt weer anders, dus altijd uniek!
Met de inzet van mijn uitgebreide toolbox - een krachtige combinatie van diverse technieken zoals trance, hypnose, regressie, coaching, familieopstellingen, ontspanningsoefeningen en verschillende healingtools- gaan we samen in gesprek en aan de slag.
Voor mij staat altijd het best mogelijke resultaat voor mijn cliënt voorop.
Ik ga daarbij uit van de kracht die in jou zit; jouw kennis, ervaring en mogelijkheden.
Die kracht spreken we aan om het beste in je naar boven te halen!
Een waardevolle & blijvende investering in jezelf
Het stressmanagementtraject bevat de volgende onderdelen:
1: een persoonlijk gesprek en intake.
2: geheel op jou afgestemde stressmanagementsessies (6).
3. tussentijds mailcontact, oefeningen en tools.
4. evaluatie na 3 sessies met bijsturing indien nodig.
5. nazorg na afronding van het traject.