ACTief in Balans Challenge
Van onrust in je hoofd naar ruimte en richting in je leven
Ontdek hoe jij weer rust en balans vindt
Voor vrouwen die meer rust, energie en vrijheid willen
Meld je aan voor de 7-daagse gratis challenge
Herkenbaar?
Voel je dat je vaak “aan” staat? Veel in je hoofd zit, nadenkt, piekert of snel overweldigd raakt en probeert grip te houden op hoe jij je voelt?
Blijf je steeds maar doorgaan zonder écht stil te staan bij wat jij nodig hebt? Terwijl het je steeds meer energie kost en je op raakt?
En dat je ergens weet: dit wil ik anders…. Dan is de ACTief in Balans Challenge precies wat je zoekt.
Dit is de 7-daagse online Challenge
Tijdens deze week leer je op een praktische en zachte manier hoe je:
- Loskomt van gedachten die je vastzetten;
- Meer aanwezig bent in het hier en nu en meer rust ervaart in het moment;
- Stopt met vechten tegen wat je voelt en wat je niet kunt veranderen;
- Weer gaat leven vanuit jouw waarden, wat voor jóu belangrijk is;
- Kleine, haalbare stappen zet richting een leven dat écht bij je past.
In de ACTief in Balans Challenge ontdek je hoe het anders kan.
We werken met de 6 pijlers uit ACT (Acceptance & Commitment Therapy) die je helpen flexibeler om te gaan met gedachten en emoties. Samen met een groep gelijkgestemden op weg naar een leven dat voor jou betekenisvol voelt.
Wat kan je verwachten
Dit is onderdeel van de challenge-week:
- Live begeleiding door mij (ongeveer een uur per dag) aangevuld met ondersteuning per mail;
- Inzichten en praktische tools gebaseerd op ACT (Acceptance & Commitment Therapy);
- Aanvullingen vanuit mijn holistische, energetische en intuïtieve werkwijze;
- Een veilige en laagdrempelige setting met alle ruimte om te ervaren (niet alleen begrijpen);
- Dagelijkse oefeningen en tools waar je in alle rust thuis mee verder kan om alles te integreren.
Na deze week voel je meer rust, helderheid en innerlijke ruimte. Je weet wat voor jou belangrijk is en hoe je daar naartoe beweegt. Je hoeft vooraf niets voor te bereiden.
Twijfel je of deze challenge iets voor jou is?
Neem dan contact op zodat we dit in alle rust kunnen bespreken.
Voor wie is deze challenge?
De ACTief in Balans Challenge is voor vrouwen die:
- Meer rust willen in hun hoofd;
- Anders willen leren omgaan met gedachten en gevoelens;
- Dichter bij zichzelf willen komen;
- Willen leven vanuit wat écht belangrijk is.
Je hoeft geen “klachten” te hebben om mee te kunnen doen met de challenge.
Het verlangen naar meer balans is genoeg.
Stel je eens voor....
Jij ervaart meer rust in je hoofd. Je hebt jouw waarden helder en leeft daar ook naar.
Het lukt jou steeds beter om te gaan met gedachten, gevoelens en ervaringen.
Niet langer vechten en vermijden, maar genieten van het leven.
Leven vanuit rust, energie en vrijheid
Je hoeft niet te wachten op perfectie om een waardevol leven te leiden
De ACTief in Balans Challenge leert je omgaan met wat er is, zodat je voluit kunt leven.
Gun jezelf een leven in vrijheid, vanuit jouw eigen waarden!
